dans la bouche !? Pas étonnant que tu aies trouvé ce truc ridicule dans la bouche 
. Le patch se colle sur la peau.
Ha oui, toi c’était plutôt l’hypnose 
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Hihi mais pas mauvaise idée !
C’est la C-e que j’avais à la bouche
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Ah oui, je savais que jamais je ne prendrai de e-cigarette pour la même raison. Un des plaisirs de la fume pour moi résidait dans la gestuelle. Aucune élégance à aspirer ce truc dont on ne connait pas encore les effets même si on commence à soupçonner une nocivité perfide pour les poumons…
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Bonjour Benjy,
J’espère que tu as bien dormi. 
Mais incroyable les médecins et les tabacologues te disent que tu peux y aller car c’est moins pire que la clope…
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Comme @Marie14 , je trouve que c’est un peu ridicule. De plus tu perpétues le geste. Tu limites ton sevrage… Pas bon 
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Qu’est-ce que tu vas prendre pour le petit déjeuner ? 
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¯\_(ツ)_/¯ toujours et encore les stratégies marketing des industriels du tabac qui sont prêts à tout pour s’enrichir encore et encore sur le dos des pauvres naïfs dépendants que nous sommes…
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Hummmmm bon appétit
Une belle journée. Profite bien de ton dimanche Benji 
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Oui @Benji2 et @Sofy jsuis d’accord avec vous pour la C-e, mais si ça peut aider certains au début pourquoi pas 
au moins arrêt de clope. Mais après il faut que ce soit juste une transition
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Tu parles comme les médecins qui envoient leurs patients au casse-pipe. Il y a un tas de gens autour de moi, notamment des collègues, qui fument ( car ça s’appelle fumer) cette m… depuis de longues années déjà… Ils sont toujours accro !
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Moi j’ai essayé 
au moins pour l’odeur et le prix j’ai jamais trouvé ça marrant ni fun
Mais t’a raison bcp l’utilisent depuis de nombreuses années
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Les patchs c’est vraiment ce qu’il y a de plus simple et de plus efficace mais bien sûr chacun sa route…
Bon courage @ellorra . Que la force soit avec toi 
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J’avais essayé les patchs aussi mais sans succès.
Je pense que l’arrêt est malgré tout une question de timing. Un beau jour c’est le bon
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Oui un beau jour paradisiaque sur la plage en polynésie comme sa par hasard en sirotant une noix de coco… 
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T’as raison, bon plan ! Mais il vaut mieux ne pas trop compter sur le hasard, ça demande de la volonté et de la concentration. Il faut être prêt ! @Marie14 tu ne penses pas ?
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Oui oui tout à fait d’ailleurs pour moi ce n’est pas un hasard. Quand je parle de timing je veux dire que un beau jour c’est le bon parce que JE (TU) dis stop. L’ex c’était pareil, ça faisait 15 ans que j’essayais « d’arrêter » à la fin je n’ y croyais plus
Sinon ça va toi ? T’as repris le boulot ?
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Ha oui, je pense que j’aurais pu rester encore des années accro avec cet ex qui ne me convenait pas du tout. À vrai dire non, j’avais atteint mon seuil de tolérance…Mais je me suis mis un grand coup de pied où je pense. Et l’arrêt de la clope en même temps, ça a été vraiment le truc qu’il me fallait pour le virage à 180 degré. La révolution qu’il fallait dans ma vie pour remettre les choses à leur place. Un peu radical mais presque 4 mois après, le chemin parcouru est sans appel, c’est possible et on s’en sort !
Pour le suivi santé, j’attends maintenant les résultats du scanner, j’ai RDV mercredi chez le pneumologue. J’en saurai plus. Je flippe un peu, j’espère un diagnostique pas trop galère. Je suis toujours en arrêt jusqu’à la fin de la semaine prochaine. Ça me fait un bien fou. Je me repose et je me prépare à affronter l’hiver. J’en avais vraiment besoin après toutes ces émotions sans dessus dessous de ces 3/4 derniers mois. Le sommeil semble se réguler petit à petit. Je pense que ce sera OK quand je retournerai au boulot.
Là j’enfile mes baskets et hop un petit running avant qu’il pleuve 
.
Bisous Marie 
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Une vraie émancipation bravo ma belle
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L’émancipation c’est mon problème. Depuis petite je suis émancipée…
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