Vapote

Difficulté et Dérapage...
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Bonjours à tous,
J’ai une question…. Est ce que c’est ridicule de vouloir vapoter alors que j’en suis à presque 2 mois d’arrêt avec patch et sans vapote. Est ce que je risque d’être tenté encore plus si je vapote. Peur de craquer tout court!
Merci pour vos réponses

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L’absence de gestuelle est très dur à gérer. Je sais que c’est ridicule mais j’ai été plusieurs fois à 2 doigts de craquer

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T’es gentil mais pas vraiment d’attrait pour le tricot🤣 mais je suis d’accord qu’il faut s’occuper

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Hi hi tu serais pas gâté avec moi!!!

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Coucou,
Est-ce que tu envisages la vapote avec ou sans nicotine?

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Avec nicotine mais minimum

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Si avec nicotine je stop les patchs?

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Moi je vapote du 6mg avec pastille nicopass 1,5mg et 1mg nicotinell pastilles et gomme 4mg même après 858 jours sans tabac

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Coucou. C’est une bonne idée le tricot ! L’année dernière j’ai tricoté frénétiquement pendant des semaines une écharpe que personne ne veut porter en points pousse … et oui clairement ça occupe les mains et casse la dépendance comportementale ! Bon après 9 mois j’ai rechuté par contre mais je ne tricotais plus :rofl: ben voilà la bêtise c’est arrêter le tricot :yarn: une habitude en remplace une autre. Par peur je viens de prendre une cigarette électronique mais le top c’est de ne rien fumer alors si tu y arrives continue et crois en toi parce que you can do it et tu le fais déjà depuis 2 mois bravo

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Je suis nulle :unamused: en trico

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Je vois des pelotes noires cette fois-ci (ça passera mieux que l’orange de l’année dernière je pense) mais je ne sais pas où j’ai mis mes aiguilles! Je vais les trouver dans les affaires d’hiver et m’y remettre oui. Déjà là j’ai un bon livre en main et la bouillotte. Ça aussi ça m’avait aidé

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Il y a des tutos sur YouTube et franchement c’est addictif comme geste ! Bon point mousse ou gersey et en mode juste une écharpe comme ça ça glisse

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Développer des comportements alternatifs c’est essentiel sinon c’est la déprime

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En bref je déteste lire et le tricot et le sport

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Oui ça que oui @Benji2

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Je suis en train de lister ce que je ferai au lieu de fumer d’ailleurs : lire, tricoter, exercices de muscu, sudoku, mandala, mettre de la crème, laver (j’étais à fond le ménage l’hiver dernier) mais attention cette année pas de nutella !!!

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Bonsoir @Laurence. Je suis assez d’accord avec @Benji2 et @Izzy. Si tu as pu t’en passer jusque là tu dois avoir confiance en toi et essayer de continuer avec les patches. Pour ce qui est de la vapote, regarde le lien ci-dessous (Stop Tabac ch):arrow_down:
https://www.stop-tabac.ch/fr/la-cigarette-electronique-sommaire
Courage :smiling_face_with_three_hearts::kissing_heart:

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Attention :warning:

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Des plats bien gras genre croziflette ou tartiflette @Benji2

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Attention :warning: Alerte :rotating_light: allo la brigade des kilos pris parce qu’on confond l’envie de fumer avec l’envie de manger ?? On a un gars pour vous là :rofl:

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