Merci @Titine
ça va mieux. 
Je pleurais de me sentir si vulnérable par rapport à mes envies de fumer, et à l’énergie que je déploie pour ne pas craquer parfois ( notamment quand je bois de l’alcool)
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Ne t’inquiète pas @Minederien …maintenant que tu as conscience de ce danger, tu vas mettre en place une petite combine pour gérer et que ce moment convivial reste agréable 
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Oui. Je me suis fait peur sur ce coup là…et j’ai besoin d’un garde fou en effet.
La soirée du 1er de l’an, javais bien géré parce que je m’étais conditionnée à ne boire qu’un seul verre, et ça a marché.
Donc, il faut absoluement que je respecte cette limite, car au delà je fais le constat que je ne suis plus en mesure de gérer.
Je t’assure que si j’avais eu des clopes sous la main hier soir, j’aurais fumé.
Rien que d’y penser , je frémis!
Contente que tu ailles mieux…
En effet ca demande de l’énergie 
Essaye de limiter l’alcool même en sortie… prend un cocktail de jus de fruits par exemple
Courage et bonne soirée 
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oui, merci pour tes conseils
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