Bonjour,
J24.
Bonne journée re-programmation !
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Pour info, je prends de la valérianne en gouttes et du passiflore en gouttes,…ça aide pour le stress…
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Top @Marie2 ça avance 
jour après jour 
Tout bon la valériane et la passiflore … en réalité la valériane ça ne sent pas la rose …. Bon ce n’est pas ce que lui demande mais ça fait dormir ….
J’ai pas de marchands de kebab près de chez moi … j’ai un Paki il a une épicerie … il vend aussi des clopes à l’unité et aussi du matos pour la cigarette qui fait rire … je n’y vais jamais tout ce qu’il vend est périmé 
et en plus il est désagréable 
Bon WE sans fumée !
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Coucou,
J25.
Suis contente mais ill aut que j’ailler travailler et j’ai peur de craquer à cause du stress.
Et cette nuit j’ai fait nuis blanche…Tant pis…
Bonne journée
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@Marie2 !
25 jours …
pas loin du premier mois !
Continue comme ça !
Au boulot tu penseras moins à la clope en cas de stress grand verre d’eau ou tu inspires profondément ! Puis tu relâches
Belle semaine à toi
Comme toi aujourd’hui je reprends le boulot 
Moins top la nuit blanche … ce n’est qu’un mauvais passage !
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Bonjour ,
J26. Je tiens bon
Bonne journée
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Coucou @Marie2 du coup comment s’est passé ta reprise du travail?
Tu avais pas mal mentionné ça par rapport à la cigarette et surtout le stress…
Belle soirée 
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Coucou,
J28.
Bonne journée !
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B9njour,
J29
Bonne journée !
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@Marie2
Les raisons sont elles suffisamment valablement grave pour recommencer à fumer…
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Coucou,
J30
Et je suis en week-end !
Bonne journée !
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@Gidesp , c’est ce que j’essaye de me dire mais quand le stress est trop grand j’ai vraiment beaucoup de mal à me raisonner…surtout quand je travaille…et je redoute déjà lundi prochain…
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@Marie2 Rien ne t’oblige à imaginer un scénario de rechute. D’autant que la plus ancestrale partie du cerveau interprétera que tu attends la rechute et il te satisfera ! Alors, imagine plutôt les bonnes opportunités de rester non-fumeuse et tout ira pour le mieux (bénéfice temps, oxygéne, relaxation, temps pour faire qqchose que tu aimes …)
PS j’oubliais l’essentiel : Félicite toi et remercie pour ce premier mois réalisé.
Bon second mois !
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Bravo @Marie2 !
Un mois ! Tu pensais ça possible ?
Franchement, tu peux être fière !
Bravo !
T’inquiètes pas pour lundi, tu feras comme lundi passé !
Bien à toi
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@Marie2 bientot 1 mois c’est ça !?
Bravissima je te félicite 
Je te dis tout simplement de te faire confiance voilà tout !
Et de ne pas trop anticiper … la peur ne résout rien
Beau WE enfinnnn
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Bonjour,
1 mois et 1 jour.
Je pense que physiquement je ne suis plus dépendante de la nicotine ?
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Effectivement !
Bonne continuation.
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Bonjour,
J32
Je tiens mais parfois c’est dure…
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Pendant 10 ans j’ai caché à mon mari que je fumais en cachette de temps en temps…et maintenant je me sens coupable alors que j’ai enfin définitivement arrêté…et je ne peux pas le dire à mon mari maintenant…alors je vous le dis.
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Super, continue comme cela, tu peux être fière de toi
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