en forme de quoi @ZYva ? … je prends mais … dis moi 
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Bonjour,
Hier matin j’ai pris des pastilles de nicotine 1mg.
Je n’ai pas fumé.
J36
Bonne journée ! 
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Bravo Marie 
Et relax … belle journée !
C’est toujours dure quand je travaille…trop de stress à gérer…
Ce matin, je vais essayer de ne pas prendre de pastilles de nicotine…là j’ai pris un chewing-gum sans sucre et je bois de l’eau…
Normalement je suis sevrée de la nicotine alors je ne comprends pas pourquoi maintenant, à J36, j’ai envie de prendre des pastilles de nicotine…help !
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Je comprends tes sources de stress…… Essaye de respirer lentement plusieurs fois, pense à tous les efforts que tu as fait et au chemin parcouru . J.en suis à 82 jours et par moments l.envie revient mais plus le temps passe et plus cela s.estompe. Tiens bon
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@Copin Oui, je n’ai pas eu besoin de prendre des pastilles de nicotine ce matin, juste un grand café au lait et s’est parti !
Belle journée !
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Belle journée dans la défume !!
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Je resors plus forte de cette semaine de boulot éprouvante…et je commence une cure de vitamines…bonne fin de journée défume !
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Super Marie continue comme cela.
J37, suis contente.
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Le matin, j’aime bien vous écrire quand je suis réveillée.
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@Marie2 quelle belle nouvelle !
Écris tant et plus ! Ça aide tu as raison
Belle journée à toi
Dis donc tu es matinale !
Moi itou mais ce n’est pas voulu 
À tout à l’heure peut être
Et force à toi !
Zen 
!
@JeN merci pour le retour.
Oui, je me lève tôt en ce moment…et toi tu ne me dis pas où t’en est avec la clope ?
Belle journée !
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Aujourd’hui c’est ma douzième journée sans cigarette.
J’ai : patch à 21 mg et pastilles à 2 mg.
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Bonjour,
J38
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Hello @Marie2 que le J38 se passe encore mieux que les 37 précédents !
Surtout tiens bon !
Bon weekend 
!
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