Merci @JeN 
J’ai essayé de dormir à 23h00 mais le sommeil ne vient pas.
Alors j’étais juste bien dans le lit à écouter de la musique.
Là, petite envie de cigarette, et hop ! : pastille
J’avais fait une sieste jusqu’à 17h00.
C’est peut être pour cela que je suis toute évéillée.
compte les moutons 
Oh et bien moi j’ai dormi début de soirée aussi cette nuit ça va être de nouveau la jave je le sens 
Essaie de trouver de la musique zen ou une berceuse
Ne t’en fais fais pas les envies de clopes vont s’atténuer …. Au fur et à mesure 
Moi je reste pas dans mon lit je vais chipoter dans la cuisine …. Je range le rangement… 
Bonne nuit ! Au pire fais toi des crêpes 
@JeN je compte les moutons, mais ils dansent font la java et font soirée Disco LOL
J’aime les crêpes mais je ne fais pas parce qu’après j’ai mauvaise conscience côté calories. 
Là je vais plutôt surfer sur le Net puis lire.
À 4h00 je prendrai mon petit déj.
Et ensuite dodo jusqu’à 8h00.
Les crêpes ça ne fait pas grossir ça rend heureux
Nuit paisible
les crêpes au sarrasin c’est bon c’est bien on les fais avec un oeuf et du jambon et on est content eu’d nous
dan’l’ch’nord
défois une lichette de calva s’invite dans la pâte… mais défois cheulement
@JeN ah mais c est une super idee les crêpes ! Je vais en faire mardi ( repos ) en prime j ai une recette legere ! Vivement mardi ! Mdr 
moi je suis plus omelette de la mère poulard… tjûuu c’est bion
@Marc1 tu ne dort pas ? Oui c est bon une bonne omelette maison !
non @Florance je suis un type qui dore pas…
je suis trop beurré mi-sel…
@Marc1 si tu dort pas la nuit tu dort le jour mdr
Bonjour à tous !
J’ai dormi de 3h00 à 8h00.
C’est déjà ça. Cinq heures d’affilé.
Cet après-midi je ferai une sieste.
J’entâme ma trezième journée aujourd’hui.
C’est de rigueur la petite pastille du matin.
Même avant le café.
Des gens en visite ont remarqué que ma maison sent bon et plus la cendre froide.
Non seulement j’aére avec la fraîcheur du matin que je « shpritz » du vinaigre blanc mélangé à de l’assouplissant dans les coins des pièces.
Ça sent super bon.
Beurk ! l’ancien odeur à cigarette.
Bravo @Maria1963 pour ces 13 jours tu vas gagner 
Je connaissais pas le truc de l’adoucissant dans les coins…. Sa adoucit les angles ?
LOL @Marc1
Ça adoucit les angles et c’est un « sent bon », qui pollue pas l’atmosphère ni la couche d’ozone.
(C’est un « remède » fait maison).
@Maria1963 !
5h de sommeil c’est un peu juste … me suis rendormie je viens de me réveiller 
13 jours …. Yes c’est un chiffre porte bonheur !
C’est quelle soupline …. Ça doit sentir bon
!
J’aère aussi chez moi jusqu’à ce qu’il fasse caillant j’adore !
Bon samedi vous tous ….
@JeN
J’ai du Lenor, parfum : « Boucquet Floral »
Je mets un bouchon dans un pulverizateur et le reste du pulverizateur, du vinaigre blanc.
Tout à l’heure je vais dans un spermarché moyen de taille, qui se trouve à 20 minutes à pied.
Le bémol est que sur le chemin il y a un bureau de tabac où j’ai souvent craqué avant.
Comme je le sais, je vais me préparer et me conditionner avant de sortir.
C’est No, no, no, je m’y arrêts pas.
Bonjour les copains !
Je me tape l’incruste !
21 jours aujourd’hui
Je vous lis régulièrement 
Salut @Eric !
Bravo pour tes 21 jours ! 
@Maria1963
Merci beaucoup
J’avais arrêté en Juillet et je n’ai tenu que 3 mois…
J’espère que cette fois ci c’est la bonne !
Dommage @Eric d avoir craqué au bout de 3 mois, ca me fait peur ca , j en suis a 2mois 1/2 et ca recommence a me titiller cette envie de cigarette alors qu elle avait casiment disparu au bout d 1 mois 1/2