@Maria1963 ….
J’ai entendu le réveil … mais me suis rendormie… levée en sursaut 30! Minutes plus tard … 
J’avoue ça réveille … mais pas tout les matins comme ça j’ai le 
qui battait à. 100
Belle journée sans la fumée
Bonne sieste !
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Bonsoir tout le monde,
Voilà la dix-septième journée accomplie.
J’ai passé une bonne journée à ne pas faire grande chose.
Demain je dois sortir dans l’après-midi et faire plein de choses.
Je vous souhaite une bonne nuit.
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Bravo @Maria1963 
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Salut tout le monde !
Je suis de retour chez moi.
Bientôt l’heure du goûter.
Ça se passe bien côté défume.
J’ai passé un bureau de tabac sur mon chemin et je me suis rendue compte au retour à la maison que je l’ai même pas rémarqué ni y pensé.
À minuit ce soir j’aurai accompli mon 18ème jour.
Si vous saviez comme je suis contente à ce sujet.
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C’est chouette @Maria1963 
!
Tu peux être très fière de toi 
Passe une belle soirée !
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La grande classe @Maria1963 
tu vas parvenir fais toi confiance !!!
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@Maria1963 c est super ! Bravo 
bon debut !
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Bonjour tout le monde !
Aujourd’hui ça a été le jour numéro 19. 
J’étais très fatiguée, alors j’ai fait une longue sieste.
Je dors bien mais, à cause du patch, les rêves sont très fournis et loufoques.
Côté envies de cigarette, elles sont très faibles et je gère bien avec les pastilles.
Je vous souhaite une bonne soirée. !
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@Maria1963
Super. Courage, vous êtes sur la bonne voie.
Belle soirée
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@Maria1963 bonsoir 
Oh tu peux en profiter pour te reposer un max
Je te souhaite également une belle soirée 
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Merci tout le monde.
J’ai mon appel de la Tabacologue une fois par semaine.
Cela devrait me motiver.
Pour ne pas faire un décompte de chaque jour, je reviendrai ici vers vous quand je serai à 30 jours d’arrêt, pour donner des nouvelles.
Maintenez le cap les amis et les amies !
Et bonne défume !
À bientôt.
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J’ai eu envie de vous passer un petit coucou.
Aujourd’hui c’était mon jour numéro 21 de défume.
Un dimanche tranquille à pas faire grand chose.
Je ne suis pas enrhumée mais j’ai le nez qui coule et je dois me moucher souvent.
Je suis sûre que ça doit être dû à l’arrêt de la cigarette.
C’est embêttant et pas très élegant parce que sans me rendre compte parfois ça me fait réniffler comme un petit cochon 
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Coucou @Maria1963
C’est gentil de venir nous faire un p’tit coucou !
3 semaines déjà … bravissima
Pour ton nez je n’en ai aucune idée … je ne pense pas avoir connu ce passage …
Je te souhaite une belle nuit et une bonne semaine sans fumée 
!
À bientôt …
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Bravo. Courage.
Vous y arriverez à vous débarrasser de cette drogue.
Vous y gagnerez en tout. Croyez moi…
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Oui @Gidesp,
Je suis sur le bon chemin.
Ma motivation est très grande et les résultats tellement positifs de santé en général me poussent à continuer.
@JeN
Oui 3 semaines déjà
Merci pour tes encouragements.
À bientôt.
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Salut tout le monde !
J’ai 23 jours sans fumer.
Aujourd’hui j’ai eu l’appel de la Tabacologue.
Elle m’a bien félicité.
Elle me rappellera dans 3 semaines.
Cet après-midi je suis allée dans un petit bistrot.
J’ai eu une petite envie de cigarette mais hop ! vite une pastille et cela a passé.
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@Maria1963 bravo ! Pour ton 23 eme jours sans ! Ta tabato t appel que dans 3 semaines sa fait long non ? Bon courage !
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Coucou @Florance ,
La Tabacologue a rappellé une fois par semaine jusqu’à maintenant, elle a dit que maintenant elle appellerai toutes les 3 semaines de son côté, mais que je pouvais rappeler entre temps si besoin il y avait.
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@Maria1963 ah sa va ont est sauver enfin tu es sauvé
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@Maria1963 génial ! 23 jours …
brava !
Mais dans quels bistrot on a encore le droit de fumer …? J’ai quand même bien compris ? 
Les consultations avec la tabacologue sont rapides ou bien elle prend son temps pour te conseiller ?
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