J’ai pris rdv chez mon médecin traitant pour avoir son avis j’ai rdv lundi
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coucou Pauline
de tout coeur avec toi je ne sais pas bien ce dont tu souffres mais une chose est certaine l’arrêt du tabac aura été bénéfique
crois en toi tu es une femme , donc forte battante volontaire
bisous de soutien
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Coucou @Pauline. D’abord je veux te dire combien je suis contente de voir que tu as rebondi aussitôt après ton craquage. C’est fort 
Ensuite, pour l’opération qui t’a été proposée d’une façon assez dure, tu as raison de prendre le temps d’en parler avec ton médecin traitant. Allez, je t’envoie un bon bol d’air breton bien frais et iodé. Bises 
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Bonjour @bleuwen merci pour ce bol d’air et pour ton mot. Finalement j’ai trouvé un rdv aujourd’hui à midi. J’ai hâte de savoir ce qu il pense de tout cela.
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Courage à toi @Pauline,
Plein d’énergie pour t’accompagner dans cette épreuve.
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Bonjour @Pauline
Tu fais bien de prendre ton temps pour bien réfléchir…
Ne te presse pas… tu dois le « sentir » au fond de toi…
Etre en accord avec cette opération… parles en avec ton compagnon ton médecin…
tiens nous au courant…
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bonsoir casy merci pour ton encouragement , oui je prend nicopatch 21mg car la 1ere fois j avais rien pris et j ai pas reussie alors la motivee je suis a fond , et quand l envie est la je fais des abdo pas une tonne juste 10 
ou 15 mn de gym histoire que l en ie soit passée, la plus dure c est celle du matin avec le café et meme avec le thé ben oui j avais supprimé le café le matin et remplacer par le thé mais c est pas encore ca , mais je tiens bon ,bonne soiree
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Pas mal ton histoire de sport au moment des pics 
a mon prochain craving je testerai sa et oui sa ne pourra que nous faire du bien 
Il y a des moments précis où c’est difficile oui mais change juste tes habitudes…
Si tu avais l’habitude de commencer le matin par le café et bien commence par une douche bois ton café dans une autre pièce si possible c’est des petits détails qui font beaucoup.
Après manger brossage de dents direct.
Si tu croises des personnes qui fumes tu l’es as pas vu…… tu tournes la tête tu bloques pas tu reste déterminé….
Sa va le faire.
Merci pour l’idée……
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Comment s’est passé ton rendez-vous chez le médecin ?
Tu te sent mieux ?
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merci casy pour les idees de changer de piece pour le pti dej. Je vais essayer demain , ainsi que le brossage des dents 
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Bonjour @zora et bravo pour tes débuts. Tu verras avec les patchs c’est plus facile que sans. Je te souhaite une belle réussite
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Bonjour à toutes et à tous
Moi, ça fait 14 jours que je tiens sans aucun substitut
Je dois avouer que la plupart du temps, je tiens sans difficulté mais il y a des moments où j’ai la tête qui tourne, je me sens hyper agité, j’attrape comme un tic d’inspirer très profondément plusieurs fois de suite en très peu de temps et ça me calme…
Je me permet même de me tester :je vais acheter les clopes à ma compagne juste en face de chez moi mdr
L’odeur de la fumée, le tabac froid surtout m’incommode très fortement…
Si je refumerais je crois ce n’est pas parce que le goût d’une clope me manquerait mais pour le faux effet apaisant qu’elle procure
Bon courage à toutes et à tous et bonne journée sans clopes
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merci pauline ,je m accroche , je m accroche
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bravo greg 14 jours c est deja top , moi 6 jours tu es courageux d aller acheter des clopes pour ta femme sans craquer 
pour ma part je fuis tout ce qui a attrait a la vilaine , quand l envie me prend trop fort je fais 15mn de gym ou une dizaine d abdo ok c est peu mais cela me suffit l envie est passee apres …
Amities et bonne soiree a tous
Bonjour Greg !
Bravo pour ton arrêt, sans substituts impec
C’est possible et tout a fait réalisable, je l’ai fait, sans substitut : bientôt 4 mois d’arrêt (dans 7 jours) et je tiens le cap 
Comme toi, il m’arrive d’aller au tabac chercher les clopes de mon mari, et comme toi l’odeur m’incommode de plus en plus…et pour le moment pas envie de replonger dans cette saleté !!!
Alors courage, accroche toi et ça va aller
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Tu as bien fait ! Ton médecin va t’aider a y voir plus clair dans ta decision.
Tiens nous au courant…
Coucou @Chris60 finalement mon médecin m’a reçu hier. Bon opération inévitable les lésions sont trop grosses et les trous dans le diaphragme sont bien présents et peuvent être dangereux. Il m’a suivi dans mes pensées. Dans ma tête je savais que cette opération était inévitable mais non pas tout de suite 
. Donc on a décidé ensemble et bien entendu avec un traitement de fond de faire cette opération fin novembre début décembre selon les dispos du chir (je pars de plus à l’île Maurice le 4 novembre. Voyage réservé) donc en attendant anti douleur matin midi et soir et un traitement lourd pour stopper la propagation. C’est un traitement qu’on ne peut pas prendre plus de 6 mois que je n’ai pas commencé car j’ai peur des effets secondaires. Je l’ai déjà eu (pas le même mais je l’avais mal supporté). Voilà où j’en suis . J’espère que ton frère va bien
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@Pauline
nous sommes tous avec toi, mais crois moi le tabac aurait rendu les soins plus difficiles. ne lâche rien
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Oui @Jeff74 nullement l’intention de reprendre même avec cet orage
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