Oh oui ça va le lundi je suis en télétravail pour démarrer la semaine c’est bien. J’ai eu un boulot monstre mais au moins je pense moins 
. Je suis en vac vendredi soir j’ai hâte
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Compliqué les chewing-gums …
Pour les migraines… je me demande si la dose de fond n’était pas trop forte…
c’est difficile de trouver le dosage…
du coup hier soir je n’ai pris… ce matin je me suis bien réveillée sans mes douleurs de tête habituelle… j’ai passé une bonne journée sauf vers 17h je commence à avoir un peu mal mais je n’avais pas encore mangé depuis ce matin… pas bien je sais mais j’avais un truc important à faire… là j’ai pris un cachet et mangé et ca va mieux… je vais tester
Tu fais bien de tout noter à partir de demain… tu auras plus facile à gérer…
Ne pense pas déjà à la diminution chaque chose en son temps 
courage ma @Casy 
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Je suis contente que aujourd’hui c’est allé pour toi.
N’attends pas pour prendre un médicaments sinon c’est comme si on en prenait pas et c’est insupportable
Non je diminue pas j’ai tout noté et je suis a 8 chewing-gums
Et l, erreur est que le soir je prends la plaquette toujours à côté de moi sa je vais arrêter.
Bonne soirée @Titine
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Ah oui c’est cool sa ….
Tu vas faire quoi pour s’est vacances qui arrive à grand pas?
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On a loué une semaine à saint brevin les pins je ne connais pas du tout c’est à côté de pornic et c’est surtout pas très loin de la région parisienne je crois 4h on ne voulait pas partir loin car on repart à l’île Maurice en novembre
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Coucou @Pauline et @Casy
Vous vous serrez les coudes, c’est cool…tenez bon les filles vous allez y arriver 
C’est vrai que ce n’est pas facile quand le conjoint fume encore, je suis dans ce cas moi aussi…mais lui fume à la maison ET dans la voiture…c’est le plus dur à gérer, car dans cet espace tout rétréci 
beurk ça pue…
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Coucou @Chris60 oh quel courage dans la maison et dans la voiture ça doit être hyper dur pour toi de devoir supporter cette odeur en plein arret. Quelle force bravo
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Bonjour 
Alors là je dirais quel courage 
tu as.
T une championne
Moi je dis que sa ferait pas de mal à ton mari de faire des efforts pour te soutenir dans ta démarche.
Grand courage à toi et bonne journée.
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Coucou les filles !
Merci à vous 
oui pas facile, en fait le plus dur, c’est que ça me lève le cœur . L’autre matin, ma moitié c’etait levé tôt et était déjà parti…il avait fumé dans la cuisine, lorsque je suis arrivée oh…cette odeur de tabac froid ! Je me suis précipitée pour ouvrir la fenêtre !!!
Casy, oui tu as raison, ce serait bien qu’il fasse cet effort, mais il ne fera pas ce sacrifice…les seuls moments où il fume dehors , c’est lorsque nos petits enfants sont là
Oh que c’est pas cool sa
Je suis désolé pour toi et franchement tu es très forte .
Tu prends un substitut ? Je me rappelle pas 
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Merci beaucoup, franchement ça ne me gêne pas tant que ça qu’il fume près de moi…
Juste dans les endroits très restreint l’odeur me dérange, mais sinon ça ne me tente pas du tout…
Et non je ne prends pas de substitut
J’aporoche des 100 jours…ma fille est fière de moi et moi aussi 
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Coucou les filles et bien @Chris60 quelle détermination et sans substituts en plus…. Whaaaaa un grand bravo
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Tu es très forte @Chris60 et biensur que ta fille peux être fière de toi
Quelle sont les raisons de ton arrêt au départ ?
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Comment sa va aujourd’hui ?
Moi pas trop jusqu’à milieu d’après-midi….
Mais bon sa fini par passé
Merci beaucoup 
C’est à la base, un cardiologue odieux, qui a été immonde lors de mon dernier rdv, humiliant, limite insultant, qui m’a mis une telle rage que j’ai arrêté de fumer 
Un souhait que j’avais en tête depuis un moment mais que je n’arrivais pas à réaliser…par manque de volonté.
Eh bien voilà c’est fait !!!
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Pas top non plus @Casy. Entre nous je ne sais pas si ça te le fait aussi mais je trouve qu’il y a une période pour nous les femmes pire que les autres. Les hormones jouent trop sur le moral. A chaque fois avant les « règles » je suis pas bien moralement. Bref sais pas si je suis la seule mais c’est l’horreur
Ah j’ai pas tendance à penser à sa mais effectivement c’est fort possible que ce sois sa.
Et de plus le mois dernier pile au jour J j’ai chuté et tu vois vu que j’ai eu un bébé c’était retour de couches sa doit être un point en plus à ma rechute
Peux être nous sommes plus fatigué……
Et il faudrai sur une semaine avant prendre des vitamines B6 magnésium marin.
Notre corps travaille double 
Sa alors il t’a rendu un grand service ce médecin il devrait faire hypnotiseur pour l’arrêt du tabac 
en plus sans substitut 
Et on continue pour les 200 jours
Tu es à bientôt 4 mois
Au niveau du manque passager en ressens tu ou pas du tout comment sa ce passe ?
Au bout de combien de temps il s’est atténué ?
Chapeau bas à toi comme dit @Jeff74
Bonjour casy
Merci 
Non croit moi, il ne devrait pas être médecin , il a été vraiment odieux, j’avais envie de pleurer. Il a dit des choses affreuses, a fait des réflexions sur mon poids, sur l’age auquel j’ai eu mes enfants, m’a dit que je finirais en epadh…
Il n’a absolument pas été respectueux ni psychologue. Ce rdv m’a profondément bouleversée, j’ai pas été bien pendant plusieurs semaines après.
Par contre oui la rage que j’ai ressentie, a été le déclencheur…
Au niveau du manque ça a été plutôt vite, je n’étais plus tentée, comme je disais ça fesait longtemps que je voulais arrêter sans m’y mettre, et parfois même quand je fumais, la cigarette m’écœurais…alors c’était sûrement le bon moment.
Par contre nerveusement, c’est plus dur…ma fille me dit que je supporte moins son père lol…
Et par contre je me surprend à bouger ma jambe lorsque je suis assise et j’ai de l’eczéma dans une main, le stress quoi…
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